料理は毎日の生活に欠かせないものですが、正直言ってめんどくさいと感じることはありませんか？
忙しくて時間がないときは特に、料理をつくるのが苦痛になってしまいますよね。
料理がめんどくさくなるのは、さまざまな原因が関わっています。
この記事では、料理がめんどくさい理由と効果的な対処法を紹介します。
うまく工夫することで、料理のめんどくささは軽くすることができます。
料理をラクにして、めんどくささから解放されましょう！
料理がめんどくさい理由
まずは料理がめんどくさい理由を紹介します。
献立を考えるのが大変
料理がめんどくさいのは、献立を考えるのが大変だからです。
料理をはじめる前に、まず何を作るのか決めなくてはいけません。
献立を毎日考えるのは、意外と時間やエネルギーを使います。
毎日同じようなものを作るのも飽きますし、バリエーションを増やそうとすると、レシピを探したり、食材を買い揃えたりするのが大変です。
また、家族の好みやアレルギーなどを考慮するのも大変なので、料理をめんどくさいと感じる原因になります。
料理の準備や片付けがめんどくさい
料理がめんどくさいのは、料理の準備や片付けがめんどくさいからです。
料理をするためには、調理器具や食材を用意する必要があります。
キッチンが狭い場合や収納スペースが少ない場合は、調理器具や食材を置くスペースがないので工夫しなくてはいけません。
どうにか調理器具や食材を用意できても、料理中に出たゴミや調味料の飛び散りにも気を配らなくてはいけません。
料理をするための準備や片づけがめんどうなため、料理自体がめんどくさくなってしまいます。
時間がかかる
料理がめんどくさいのは、時間がかかるからです。
一度料理をはじめると、下ごしらえや片づけなどで長時間キッチンにいなくてはいけません。
一品だけでなく複数の料理を同時に仕上げようとすれば、作業時間はさらに長くなります。
料理をしている間はキッチンに立ちっぱなしなので、疲れもたまります。
料理に時間を取られると、他にやりたいことや急ぎの用事があっても手が回りません。
料理に時間がかかることが、料理がめんどくさくなる原因になります。
家族の好みに合わせるのが大変
料理がめんどくさいのは、家族の好みに合わせるのが大変だからです。
家族に料理を作る場合、家族の好き嫌いも気にする必要があります。
食べられないものがある場合、好き嫌いを考えたうえで栄養バランスも整えるのはとても大変です。
自分の好みだけでなく、家族の好みや栄養バランスも考えなくてはいけないと思うと、料理をつくるプレッシャーが大きくなります。
作った料理が家族の口に合わなかった場合、「おいしくない」と言われたり食べてもらえなかったりするので、料理をするのが苦痛になっていきます。
料理に興味や自信がない
料理がめんどくさいのは、そもそも料理に興味や自信がないからです。
料理に興味がないと料理をすることは楽しめないですし、料理を失敗することが多いと自信が持てません。
興味や自信がないと、料理をするのがめんどくさくて苦痛になります。
料理がめんどくさいときの解決方法
料理がめんどくさくなったときでも、工夫することで解決できます。
ここでは料理がめんどくさいときの解決法を紹介します。
献立を決める方法
毎日の献立を考えるのが面倒なときは、あらかじめ一週間分の献立を立ててしまうのがおすすめです。
週間献立を作ると、食材の買い出しや在庫管理が楽になりますし、毎日何を作るか悩む必要もありません。
週間献立を作るときは、レシピサイトやレシピ本を活用しましょう。
節約したい方には、『りなてぃの1週間3500円献立』がおすすめです。
人気インスタグラマーのりなてぃが、一週間の献立を予算3500円以内で紹介しています。
献立の立て方や食材の保存方法なども紹介されているので、週間献立初心者の方におすすめです。
ポチップ
週間献立を立てるのが大変なときは、宅配食材にまかせてしまうのもおすすめです。
宅配食材を一週間分申し込めば、献立決めだけでなく食材の買い出しからも解放されます。
宅配食材のヨシケイでは、初回限定で５日分の宅配食材を試せるキャンペーンを行っています。
献立を立てる気力がないときは、宅配食材を上手に活用しましょう。
料理の準備や片付けを楽にする方法
料理の準備や片づけが面倒な人は、ポリ袋を活用するのがおすすめです。
調理器具の代わりにポリ袋を活用することで、料理の準備や片づけをぐっとラクにできます。
最近ではポリ袋を使った料理も人気で、レシピ本も出ています。
ポチップポリ袋を料理に使う時は、丈夫なアイラップがおすすめですよ。
料理の準備や片づけを最小限にしたい方には、あらかじめ食材がカットされているミールキットもおすすめです。
ヨシケイのカットミールはあらかじめ食材をカットしてくれているので、袋を開ける→フライパンに乗せる→火を通すというような簡単なステップで料理が完成します。
とことん手抜きしたいときは、カット済みのミールキットを上手に活用しましょう。
調理時間を短縮する方法
調理時間を短縮したいときは、宅配食材を活用しましょう。
自宅に食材を配達してくれる宅配食材を活用すれば、買い物の時間も短縮できます。
宅配食材には、食材を宅配して自分で料理をするサービスと、調理済み総菜を届けてくれるサービスがあります。
料理がめんどくさいときにおすすめなのは、宅配食材のミールキットです。
あらかじめ食材がカットされているミールキットを選べば、調理時間を大幅に短縮できます。
さらに時短したいときは、冷凍の宅配惣菜を活用するのもおすすめです。
宅配惣菜を上手に活用すれば、つくる品数を減らせるので調理時間を短縮できます。
料理にかかる時間を減らせば自由な時間が増えるので、料理へのストレスを減らすことができますよ。
家族の好みを気にしすぎない方法
家族の好みに合わせるのが大変な人は、自分の好きなものや作るのがラクなものを作る日を決めることがおすすめです。
家族の好みに合わせすぎると、自分の好きなものを作る機会が減ってしまいます。
自分の好きなものや作るのがラクなものを作ることで、自分自身が満足でき、料理へのストレスを軽くできます。
家族の好みに合わせるのに疲れたときも、宅配食材を活用するのがおすすめです。
特におすすめなのは、宅配で届く冷凍総菜です。
栄養士がメニューを考えている冷凍総菜を選べば、栄養バランスを心配せずに活用できます。
それぞれの好みや気分に合わせた冷凍総菜を食べてもらえば、家族も自分もストレスが減ります。
毎日がんばって料理するのではなく、冷凍総菜を活用して手抜きする日も作りましょう。
料理に興味や自信を持つ方法
料理に興味や自信がない人は、料理本や動画を活用しましょう。
Youtubeではたくさんの料理動画が公開されていますし、誰でも簡単に作れるレシピ本も人気です。
初心者向けの料理を作ってみると、思っていたより簡単においしい料理が作れることがわかって自信が持てますよ。
ポチップまた、料理が苦手な人はあらかじめ食材がカットされてあるミールキットを使うのもおすすめです。
ミールキットなら簡単な手順でおいしい料理が作れるので、失敗知らずです。
ミールキットを使った料理に慣れることで、料理への苦手意識をなくすこともできますよ。
料理がめんどくさいときおすすめの宅配食材
料理がめんどくさいときに助けてくれるのが、宅配食材です。
ここでは料理がめんどくさいときにおすすめの宅配食材を紹介します。
離乳食にも対応したいならヨシケイ
手作りにこだわりつつもラクにしてくれるのが、ミールキットです。
ミールキットの中でも離乳食取り分けに対応しているのは、ヨシケイのプチママとカットミールです。
カット済み食材を使うカットミールなら、約１５分で主菜と副菜の２品を作ることができます。
ヨシケイは初回限定で５日分のミールキットをお得にお試しできるので、気になった方は試してみましょう。
ミールキットの食材にこだわりたいならKit Oisix
ミールキットの食材にこだわりたい方にはKit Oisixがおすすめです。
Kit Oisixは20分で主菜と副菜の2品ができるミールキットです。
Kit Oisixの食材は、合成保存料・合成着色料を一切使用せず、農薬の使用もできるだけ抑えています。
Kit Oisixを試してみたい方には、お得なおためしセットがおすすめです。
Kit Oisixのミールキットはもちろん、Oisixが選んだ厳選野菜もおためしキットで楽しめますよ。
主菜と副菜の組み合わせ自由なわんまいるの冷凍おかず定期便
ミールキットで料理するのもめんどくさいときは、宅配で届く冷凍総菜を活用しましょう。
冷凍総菜でおすすめなのは、わんまいるの冷凍おかず定期便です。
わんまいるの冷凍おかず定期便は、主菜と副菜が別々に真空パックされて届きます。
主菜と副菜を自由に組み合わせることができるのが、わんまいるの冷凍おかず定期便の特徴です。
届いたお惣菜は、湯せんまたは流水解凍で解凍します。
レンジではなくそれぞれの料理に合わせた解凍をすることで、あたたかいものはあたたかく、冷たいものは冷たいままでおいしく楽しめます。
湯せんか流水解凍で本格的な食事が楽しめるわんまいるの冷凍おかず定期便は、手抜きしつつもおいしいものが食べたい方におすすめです。
塩分やカロリーに配慮しているワタミの宅食ダイレクト
塩分やカロリーが気になる方におすすめなのは、ワタミの宅食ダイレクトです。
ワタミの宅食ダイレクトは、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が設計した冷凍惣菜を宅配便で届けてくれます。
「塩分やカロリーも気になるけれど、細かく献立を考えるのがめんどくさい」という方には、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。
ワタミの宅食ダイレクトはレンジでチンするだけで食べられるので、留守番中のお子さん用にもおすすめですよ。
ワタミの宅食ダイレクトには、一食あたり３９０円になるお試し割１０食セットがあります。
お得な価格でワタミの宅食ダイレクトを試せるので、気になった方は申し込んでみましょう！
料理がめんどくさいときは宅配食材に頼ろう！
料理がめんどくさいときは、ミールキットや冷凍総菜などの宅配食材に頼りましょう。
がんばりすぎず、適度に手を抜いて自分を休ませてあげましょう。
